Страх перед полётом встречается у 30% населения планеты, из которых около 10% ни разу не летали. Аэрофобия — это не болезнь, которую нужно лечить медикаментами, но её можно побороть с помощью следующих советов:

• Не старайтесь заглушить панику спиртными напитками или кофеином. На короткое время это, может быть, и расслабит, но в пути взбудоражит и без того взвинченную нервную систему
• Самые комфортные места в салоне самолёта — в передней части и у крыльев. Там пассажиры меньше чувствуют тряску и развороты
• Позаботьтесь о развлечениях: составьте плейлист с любимыми песнями, возьмите интересную книгу или планшет с играми. Идеальным вариантом специалисты считают аудиокниги

А если ни один из методов Вам не помог, то нужно закрыть глаза, размеренно дышать и думать только о новых впечатлениях, которые принесёт эта поездка. И не забывайте, что, по статистике, самолёт — самый безопасный транспорт!